Kundalini Yoga

28 – 29 – 30 août 2020

Package 3 jours / 2 nuits

490.- CHF / 1 pers

590.- CHF / 2 pers

  • Hébergement en chambre double (Raccard traditionnel pour les 1er inscrits)

 

  • Buffet petit-déjeuner

 

  • Diner aux choix : Entrée/plat ou Plat/dessert

 

  • 4 cours de yoga de 90 mn (Tapis fournis, pensez à vous munir d’une couverture)

Vendredi 18h30-20h – Samedi 8h30-10h/18h30-20h – Dimanche 8h30-10h

*Ouvert à tous, cours de yoga 90mn : 30.-CHF la séance, les 4 séances : 100.- CHF

Merci de nous informer de votre présence

Kundalini Yoga

Selon les enseignements de Yogi Bhajan

Le Kundalini Yoga est le yoga de l’éveil de la conscience. Dynamique et énergétique, il agit
en profondeur sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une séance se compose de pranayamas – respirations, d’un kriya – séquence de postures et
d’exercices aux effets physiologiques ciblés, d’une relaxation qui permet l’intégration des
effets produits et d’une méditation qui utilise mantras, focalisation énergétique et postures
spécifiques.

Il n’y a rien de plus efficace pour développer la capacité d’être heureux au
milieu des épreuves et reconnaissant pour chaque moment de la vie.

Le thème du week-end: La respiration source de vie

De tous les changements positifs qu’une personne puisse opérer, apprendre à respirer
profondément et complètement est le plus efficace pour développer la conscience et
accroître la santé, la vitalité et le sentiment d’être en lien avec sa propre vie.
La séance du samedi soir se terminera par un bain de Gong. Nous nous immergerons dans
les vibrations sonores puissantes et intenses de l’instrument. Cette pratique amène une
détente profonde et active les capacités d’auto-guérison.

 

Les intervenants: Carole et Philippe Heimann
  Instructeurs de niveau I certifié IKYTA en 2016
   Formation de niveau II en cours