WEEK END YOGA

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

24 – 25 – 26 juillet 2020

Package 3 jours / 2 nuits

490.- CHF / 1 pers

590.- CHF / 2 pers

  • Hébergement en chambre double (Raccard traditionnel pour les 1er inscrits)

 

  • Buffet petit-déjeuner

 

  • Diner aux choix : Entrée/plat ou Plat/dessert

 

  • 4 cours de yoga de 90 mn (Tapis fournis, pensez à vous munir d’une couverture)

*Ouvert à tous, cours de yoga 90mn : 30.-CHF

Merci de nous informer de votre présence

Kundalini Yoga

Selon les enseignements de Yogi Bhajan

Le Kundalini Yoga est le yoga de l’éveil de la conscience. Dynamique et énergétique, il agit
en profondeur sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une séance se compose de pranayamas – respirations, d’un kriya – séquence de postures et
d’exercices aux effets physiologiques ciblés, d’une relaxation qui permet l’intégration des
effets produits et d’une méditation qui utilise mantras, focalisation énergétique et postures
spécifiques.

Il n’y a rien de plus efficace pour développer la capacité d’être heureux au
milieu des épreuves et reconnaissant pour chaque moment de la vie.

Le thème du week-end: L’ouverture du coeur


Au delà de l’organe physique, nous travaillerons le centre énergétique qui gouverne les
émotions subtiles, la capacité à toucher et à être touché, la présence à l’autre à travers la
relation. Une des plus belle chose qui fait de vous un être humain c’est l’amour.

 

La séance du samedi soir se terminera par un bain de Gong. Nous nous immergerons dans
les vibrations sonores puissantes et intenses de l’instrument. Cette pratique amène une
détente profonde et active les capacités d’auto-guérison.

 


Les intervenants: Carole et Philippe Heimann
  Instructeurs de niveau I certifié IKYTA en 2016
   Formation de niveau II en cours

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