YOGA - ZHONG DC

Dates prévues en Avril 2020 reportées pour cause de COVID-19

Basée au paradis aux Seychelles, Dongchen (DC) Zhong est le fondateur de Sey OM Yoga et a enseigné dans des villes d’Asie, d’Europe et d’Amérique.

Il a accumulé plus de 1000 heures d’enseignement et a enseigné à des étudiants du monde entier.

DC a débuté en 1995 avec le Power yoga et le Ashtanga.

Il a obtenu son diplôme en 2015 dans le Ashtanga Vinyasa Yoga et a depuis poursuivi sa formation en Prana Yoga, Bakhti Prema yoga et Yin Yoga.

L’aspect pleine conscience du Yin Yoga a permis à DC de mieux se comprendre.

Il a suivi une formation selon la méthode de Paul Grilley, notamment dans les domaines Yin Yoga – Relâchement myofascial (MFR) et Yin Yoga – Médecine chinoise (CM).

“Le yoga m’a donné une communauté et une maison dans mon corps.”

Vinyasa flow

Une pratique qui consiste en une séquence de postures de yoga créées par l’enseignant pour permettre aux étudiants de bouger avec conscience en respirant.

Yin Yoga

Un style de pratique donnant aux praticiens le temps et l’espace nécessaires pour explorer leur esprit et leur corps.

Programme de la retraite

Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
8h
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
Yin Yang Flow
17h
Yin Yoga (90mn)
Yin Yoga (Water)
Yin Yoga (Earth)
Yin (Wood)
Yin (Fire & Metal)
Yin MFR
Yin (Chakra Meditation)

Ouvert aux extérieurs yoga 3 heures/jour

65.- CHF

Notre package Retraite

7 nuits / 8 jours

1’450.- CHF /personne

– Chambre vue montagne avec terrasse
– Pension complète Cuisine vitalité
– Consultation personnalisée afin de définir vos besoins «spécifiques»
– Accès au spa privé
– Sauna de 50 à 85 degrés
– Lit de quartz chauffé
– Bain nordique extérieur
– Hammam
– Infusions toute la journée
– Cours de yoga ci-dessus

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